Unduh Wahoo SYSTM gratis untuk android

Maksimalkan setiap momen dan buka potensi Anda sebagai atlet dengan SYSTM: platform pelatihan paling efektif, komprehensif, dan memotivasi yang tersedia untuk pesepeda dan atlet triatlon yang sibuk. Satu aplikasi memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda, termasuk perpustakaan besar latihan bersepeda terstruktur yang dirancang oleh ilmuwan olahraga elit, latihan kekuatan, yoga, dan pelatihan mental, semuanya terintegrasi ke dalam rencana pelatihan yang mudah diikuti untuk bersepeda dan multiolahraga. Manfaatkan kekuatan platform SYSTM 4DP® untuk mendapatkan wawasan yang belum pernah ada sebelumnya tentang kemampuan dan pelatihan Anda yang disesuaikan dengan profil kebugaran unik Anda.

SYSTM bekerja dengan sebagian besar pelatih dan perangkat kebugaran berkemampuan Bluetooth sehingga Anda dapat berlatih dengan target daya, detak jantung, dan irama yang dipersonalisasi.


Tidak seperti aplikasi pelatihan lain yang hanya menetapkan target daya berdasarkan persentase sederhana dari daya berkelanjutan (FTP), SYSTM menggunakan tes kebugaran 4DP® komprehensif untuk menghitung Tipe Pengendara Anda, mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan Anda, mengukur kemampuan Anda di seluruh 4 metrik kinerja penting– Daya Neuromuskular (daya lari cepat), Kapasitas Anaerobik (daya 1 menit), Daya Aerobik Maksimal (daya 5 menit), dan FTP (daya 20 menit)–kemudian menyesuaikan target daya dalam latihan Anda sehingga Anda mendapatkan hasil maksimal dari waktu yang Anda miliki untuk berlatih. Anda akan bekerja pada intensitas yang tepat yang diperlukan untuk menjadi lebih kuat dan lebih cepat, tanpa membuang satu pukulan pedal.

Tetap termotivasi dengan perpustakaan besar dari latihan berbasis video yang paling efektif dan imersif yang tersedia. Tempatkan diri Anda di tengah-tengah aksi dengan latihan dari seri The Sufferfest dan ProRide, yang menampilkan rekaman berlisensi resmi dari balapan terbesar di kalender. Berlatih bersama atlet Wahoo dalam seri A Week With, pergi ke Lokasi untuk menaiki rute paling ikonik di dunia, atau dapatkan inspirasi dengan seri Inspirasi dari film dokumenter yang berfokus pada bersepeda yang dipasangkan dengan sesi dasar / pemulihan. Anda bahkan dapat bergabung dengan presenter Jaringan Bersepeda Global favorit Anda untuk sesi Pelatihan GCN yang mematikan. Ingin menonton acara Anda sendiri sambil menjadi sangat cepat? Jalankan salah satu sesi SYSTM NoVid untuk pengalaman pelatihan yang sepenuhnya dapat disesuaikan.


Gunakan SYSTM Plan Builder untuk mengonfigurasi rencana pelatihan komprehensif Anda yang mudah diikuti, berbasis sains, untuk jalan raya, multisport, cyclocross, kerikil, bersepeda gunung, dan eSports. Tambahkan yoga, latihan kekuatan, dan latihan mental ke dalam rencana Anda untuk latihan yang benar-benar lengkap. Setiap rencana pelatihan disesuaikan dengan tingkat kebugaran Anda dan dirancang untuk memberikan hasil maksimal dengan waktu minimum. Didasarkan pada ilmu olahraga mutakhir dan dibuktikan dengan kemenangan di acara paling bergengsi di dunia, rencana pelatihan SYSTM memberikan hasil.


Bergabunglah dengan komunitas SYSTM dan dapatkan saran pelatihan ahli langsung dari tim pelatih dan ilmuwan olahraga kelas dunia kami. Dengan pengalaman puluhan tahun melatih atlet dari profesional berpengalaman hingga pejuang akhir pekan, para pelatih di Wahoo Sports Science berkomitmen untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.

Persyaratan perangkat minimum: Android OS 9+